• facebook
  • twitter
  • Google+
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Dribble
  • Video
  • RSS
Transino Japan
transino whitening
Select Menu
  • Home
  • Sản Phẩm Transino
  • Tư Vấn Trị Nám
  • Tư Vấn Transino
  • Hướng Dẫn Mua Hàng
  • Liên Hệ
  • Sitemap
Home » »Unlabelled » Top 5 thức ăn giúp giảm cân nặng hiệu quả

Top 5 thức ăn giúp giảm cân nặng hiệu quả

Bí đao  

Bí đao được xem giải pháp hiệu trái mà hiệu quả cho người muốn giảm béo phì bởi thành phần đẵn của bí đao chính là nước, khá nhiều chất xơ, không chứa lipid. Cứ 100g bí đao có 0,4g protid, 2,4g glucid, 19mg canxi, 12mg phosphor, 0,3mg sắt, khá nhiều loại vitamin (A, B1, B2, B3, B9, C, E… và khoáng vật như kali, phosphor, magne…).

  Do hàm lượng dinh dưỡng thấp, cung cấp ít năng lượng, giàu chất xơ và yếu tố vi lượng, nên bí đao trở nên loại thực phẩm giúp bạn giảm cân nặng khôn cùng hiệu trái.   

Do đó, bí đao không chứa chất béo, có chứa hợp chất hóa học hyterin - caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong thân thể, chống tình trạng béo phì.

  Khoai lang  

Khoai lang chính là một loại củ rất phổ quát ở nước ta. Thành phần chính của khoai lang chính là tinh bột, Ngoài ra còn có chất xơ và những loại vitamin A, vitamin C, vitamin B6...Khoai lang không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, khoai lang còn có tác dụng giảm cân nặng hiệu trái bởi nó có chứa lượng chất xơ cao gấp đôi so với những loại loại khoai khác.

  Có rất rất nhiều loại khoai lang khác nhau như khoai lang trắng, khoai lang tím, khoai lang đỏ... Khoai lang vàng đỏ có rất nhiều vi chất hơn khoai lang trắng.   

   Ngoài ra, củ khoai lang còn có tác dụng giảm lượng mỡ trong máu, chất xơ trong khoai lang giúp chống táo bón, giải độc được cho cơ thể.  

Không nên ăn khoai lang cùng quả hồng vì lượng đường trong khoai lang sẽ lên men trong dạ dày, từ đó làm tăng việc tiết axit dịch vị. Một số loại men axit này kết hợp với chất tannin có trong quả hồng gây ra phản ứng tạo chất kết tủa, gây hại cho bao tử. Lâu ngày có thể dẫn tới chảy máu hoặc viêm loét dạ dày.

Nên uống khoai lang dưới dạng hấp, luộc vì với nhiệt độ vừa phải khoáng chất, sinh tố, hoạt chất dinh dưỡng của khoai lang được giữ lại. Còn nếu dùng dưới dạng chiên, xào hoặc nướng cháy quá thì không tốt.

  bắp cải  

Không chỉ giàu dinh dưỡng, bắp cải còn chứa rất nhiều chất có thể ngừa ung thư, viêm loét dạ dày, viêm tuỵ, chống táo bón, tiểu đường, nhanh lành vết thương, loại bỏ một số độc tố ra khỏi thân…

  bắp cải cung cấp năng lượng rất thấp và hầu như không có.   

Ăn bắp cải bạn không có cảm giác ngán, ăn được nhiều mà không sợ tăng cân. Trong cải bắp hầu như chơi chứa chất béo, không gây tích trữ mỡ thừa. Điều này rất tốt cho người mắc những bệnh tim mạch, huyết áp.

  Có thể uống bắp cải để tinh chế khá nhiều thức ăn ngon miệng, giúp người béo phì giảm béo phì và có được thân hình cân đối hơn.   

Cải bắp giàu chất xơ. Nghiên cứu cho thấy chất xơ giúp hạn chế táo bón, đào thải mỡ thừa, hấp thụ chất béo tích. Chất xơ càng nhiều thì lượng cholesterol trong máu sẽ ít đi. Hơn thế nữa, ăn cải bắp gây sẽ cảm giác mau no, nên bạn sẽ ăn ít thực phẩm giàu chất béo lại và mau chóng có được kết quả giảm mỡ lành mạnh.

  Cà rốt  

Có thể lựa chọn cà rốt cho vào menu để tương trợ giảm ốm bởi cà rốt có nhiều chất xơ nên khi ăn vào điều chế cho quá trình rau củ quả lưu trong dạ dày lâu hơn nên chúng ta sẽ cảm thấy no lâu hơn, trong khi năng lượng cung cấp cũng ít hơn khiến chúng ta tránh được thừa cân.

  Cà rốt còn được biết tới với khả năng giảm lượng cholesterol có hại trong máu, giúp thăng bằng cholesterol có lợi, ngừa các bệnh về tim mạch.   

  Ăn rất nhiều cà rốt sẽ dẫn đến mất cân bằng, rối loạn chất trong cơ thể nên, mỗi tuần chỉ nên ăn từ hai đến ba bữa cà rốt, mỗi bữa nên ăn khoảng 50g.    

Khi ăn nếu có biểu thị nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, ói… nên ngưng ngay và siêu tốc đến bệnh viện để được chẩn đoán có phải đã bị ngộ độc.

  Bưởi  

Thành phần dinh dưỡng của bưởi cũng như là cam hay quýt, trong đó chứa cốt tử là nước (chứa 80 – 90% là nước), các loại chất hoà tan trong nước đó là vitamin, muối khoáng. Khi ăn bưởi vào có tác dụng điều chế cho dạ dày căng lên, tinh chế cho người ta có cảm giác no và không cần ăn khá nhiều một số loại thức ăn khá nhiều năng lượng khác nữa.Nên ăn bưởi sau bữa ăn, không nên ăn bưởi lúc đói.

  ngoại giả, bưởi chứa rất nhiều axit giúp tiêu hóa tốt khi bạn ăn quá no, giúp phân giải chất béo dư và chất cặn bã ra ngoài cơ thể.    

Nên, bưởi giúp tiêu mỡ chế biến ốm, là tư vấn bạn cách triệt tiêu mỡ thừa nhanh nhất. Nếu bạn chọn tư vấn bạn cách giảm mỡ bằng bưởi, bạn có thể dung loại trái cây này vào bất kỳ bữa ăn nào mà bạn muốn.

Một số loại thầy thuốc dinh dưỡng đều khuyên rằng, để giảm béo cần có chế độ ăn uống lành mạnh với khá nhiều rau củ, quả cây và hạn hết chất béo, đường, cũng như tinh bột; phối hợp tập thể dục đều đặn. Khi dùng một số loại rau củ quả trên cần chú ý: nếu chỉ ăn 1 loại thức ăn sẽ thiếu chất, ảnh hưởng đến sức khỏe do vậy cần phối hợp ăn với các loại hoa quả phong phú.

23:37:00
transino
Gửi email bài đăng nàyBlogThis!Chia sẻ lên TwitterChia sẻ lên FacebookChia sẻ lên Pinterest
Next
Bài đăng Mới hơn
Previous
Bài đăng Cũ hơn

SẢN PHẨM TRỊ NÁM TÀN NHANG





Transino white c cho da săn chắc mịn màng


Viên uống trị nám tàn nhang - Transino Whitening 240 viên




Kem trị nám transino whitening Japan essence 30gr




Kem chống nắng dưỡng trắng da - Transino Whitening Day Protector



Nước hoa hồng Transino Whitening Clear Lotion


  • Bài đọc nhiều
  • Comments
  • Lưu trữ

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

  • Viên uống trị nám tàn nhang Transino Whitening 240 viên
    Viên uống trị nám tàn nhang Transino Whitening 240 viên Mã hàng : TSW Hãng sản xuất : Transino Giá bán:  1.950.000 VNĐ...
  • Kem chống nắng dưỡng trắng Transino Whitening Day Protector
    Mã hàng : TRANSINO002 Hãng sản xuất : Transino Giá bán :   1.500.000 VNĐ   Giảm khi mua online giá chỉ còn " 950.0...
  • Bộ sản phẩm trị nám tàn nhang và chăm sóc da của Transino
    Viên uống trị nám tàn nhang Transino Whitening 240 viên Mã hàng : TSW Hãng sản xuất : Transino Giá bán:  1.950.000 VNĐ   ...
  • Kem dưỡng trắng tái tạo da ban đêm Transino Whitening Repair Cream
    Kem dưỡng trắng và tái tạo da Transino Whitening Repair Cream Mã hàng : KDD001 Hãng sản xuất : Transino Giá bán :  1....
  • Viên uống transino white c trị nám da cao cấp của Nhật Bản
    Viên uống transino white c 120 viên trị nám da cao cấp của Nhật Bản  Mã hàng : TSC Hãng sản xuất : Transino Giá bán : 600.000 ...
  • Hướng dẫn sử dụng bộ trị nám tàn nhang, chăm sóc da Transino
  • Cách trị nám da dân gian đơn giản mà hiệu quả
    Cách trị nám da dân gian đơn giản nhưng rất hiệu quả cho những chị em nào có thời gian nhưng kinh phí lại không có nhiều cho một buổi ...
  • Ba cách chữa tàn nhang hiệu quả nhất
    Để chữa tàn nhang hiệu quả nhất, ngoài việc sử dụng transino  thì sử dụng các biện pháp từ thiên nhiên cũng rất được nhiều chị em áp dụng. ...

Blog Archive

  • ►  2020 (1)
    • ►  tháng 2 (1)
  • ►  2018 (5)
    • ►  tháng 10 (2)
    • ►  tháng 9 (3)
  • ►  2017 (25)
    • ►  tháng 11 (3)
    • ►  tháng 10 (18)
    • ►  tháng 9 (3)
    • ►  tháng 6 (1)
  • ►  2016 (157)
    • ►  tháng 12 (2)
    • ►  tháng 11 (9)
    • ►  tháng 10 (72)
    • ►  tháng 9 (66)
    • ►  tháng 7 (2)
    • ►  tháng 5 (2)
    • ►  tháng 4 (1)
    • ►  tháng 3 (1)
    • ►  tháng 1 (2)
  • ►  2015 (78)
    • ►  tháng 11 (2)
    • ►  tháng 10 (3)
    • ►  tháng 9 (4)
    • ►  tháng 6 (4)
    • ►  tháng 5 (37)
    • ►  tháng 4 (3)
    • ►  tháng 3 (10)
    • ►  tháng 2 (7)
    • ►  tháng 1 (8)
  • ▼  2014 (101)
    • ►  tháng 12 (6)
    • ►  tháng 11 (10)
    • ►  tháng 10 (18)
    • ►  tháng 9 (5)
    • ►  tháng 8 (7)
    • ►  tháng 7 (18)
    • ►  tháng 6 (13)
    • ►  tháng 3 (5)
    • ▼  tháng 2 (12)
      • Giảm béo chóng vánh bằng những cách đơn giản
      • Chọn rau củ giảm béo theo màu sắc
      • Các loại hoa quả có tác dụng giảm béo hiệu quả
      • Một số loại "siêu" thực phẩm cho chị em độ tuổi đô...
      • Top 5 thực phẩm giúp giảm béo phì hiệu quả
      • Một vài điều cần làm để có lợi cho sức khỏe
      • Cách giảm béo không thể hài lòng của Sao
      • Mẹo giúp bạn luôn cảm thấy cân bằng trong cuộc sốn...
      • Ớt và tròng trắng trứng cho vòng eo hấp dẫn
      • Tư vấn bạn cách làm đẹp nhanh và hiệu quả cho nhữ...
      • Điểm qua một số nỗ lực giảm béo đáng kinh ngạc
      • Top 5 thức ăn giúp giảm cân nặng hiệu quả
    • ►  tháng 1 (7)
  • ►  2013 (57)
    • ►  tháng 12 (5)
    • ►  tháng 11 (10)
    • ►  tháng 10 (6)
    • ►  tháng 9 (11)
    • ►  tháng 8 (11)
    • ►  tháng 5 (14)

CHÍNH SÁCH CHO ĐẠI LÝ


Transino Japan là đơn vị phân phối độc quyền Transino tại Việt Nam, những nơi khác chỉ là đại lý cấp 2, bên cạnh bán lẻ các sản phẩm Transino chính hãng Nhật Bản đến tận tay người tiêu dùng, Transino Japan còn có chính sách ưu đãi riêng cho các đại lý cấp 2 (cửa hàng mỹ phẩm, nhà thuốc, spa,thẩm mỹ viện) các đơn vị muốn trở thành nhà phân phối sản phẩm Transino.
Bên cạnh đó, những khách hàng mua từ 2 sản phẩm trở lên cũng được hưởng những những chính sách ưu đãi, khuyến mại, giảm giá đặc biệt, số lượng sản phẩm càng nhiều, ưu đãi càng cao.

Mọi thông tin chi tiết về làm đại lý - mua số lượng vui lòng liên hệ hotline : 01236 355 666

Glita white
Tắt Quảng Cáo [X]
Review vita white plus c.e.b2 từ người dùng thực tế
sk ii
White Doctors
Tweet
Bộ sản phẩm dưỡng trắng da Sakura Whitening số 1 Nhật Bản
transino white c
Loại nấm linh núi có số lượng ít và là hoàn toàn nấm tự nhiên nấm linh chi sinh trưởng ở một nơi khí hậu chỉ có hai mùa, mùa thu và mùa đông. sâm hàn quốc bồi bổ sức khỏe và phòng chống bệnh tật . tảo mặt trời ,Tảo Nhật Bản chính hãng đảm bảo 100% . tảo nhật bản Chăm sóc sức khỏe bằng . sua ong chua , làm đẹp da bằng nhau thai cuu và shiseido collagen ex , hỗ trợ giảm cân như . colagen , tác dụng tăng độ đàn hồi cho da . best slim , giảm cân an toàn. thuoc giam can nhanh , trị nám da bằng thuoc tri nam hiệu quả Transino, làm cho làn mi dài và dày bằng thuốc mọc mi . thuốc fucoidan Ngăn ngừa ung thư . Revitash Advanced Ngăn ngừa rụng tóc. hạt chia seed , giúp giảm cân, chống béo phì . Vimax sản phẩm hỗ trợ điều trị sinh lý nam giới . ngọc đế hoàn , bạn muốn tăng cân tự nhiên , glucosamine Hỗ trợ điều trị xương khớp. Sử dụng ivory caps pills để có làn da trắng mịn hoàn hảo. glutathione dùng thuốc tiền đình . chăn điện Hàn Quốc , mua quà tết tặng sếp. tảo mặt trời tăng cân nhanh cho người gầy

Truy cập

 

TRANSINO JAPAN

Hotline : 0836 355 666
- Văn phòng Hà Nội:
Địa chỉ : Tầng 10, Tòa Nhà Hancorp Plaza, 72 Trần Đăng Ninh, Hà Nội.
- Văn phòng TP HCM :
- Địa chỉ: Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, TP.HCM
*LƯU Ý : KẾT QUẢ CÓ THỂ ĐA DẠNG TÙY THEO CƠ ĐỊA CỦA MỖI NGƯỜI

DANH SÁCH LIÊN KẾT WEB

  • quan hệ vợ chồng
  • cách quan hệ
  • collagen
  • kem trị nám
  • thuốc trị nám tàn nhang
  • transino

Tin Hot Nhất

  • Viên uống trị nám tàn nhang Transino Whitening 240 viên
    Viên uống trị nám tàn nhang Transino Whitening 240 viên Mã hàng : TSW Hãng sản xuất : Transino Giá bán:  1.950.000 VNĐ...
  • Kem chống nắng dưỡng trắng Transino Whitening Day Protector
    Mã hàng : TRANSINO002 Hãng sản xuất : Transino Giá bán :   1.500.000 VNĐ   Giảm khi mua online giá chỉ còn " 950.0...

FANPAGE FACEBOOK

Transino Japan © 2013. All Rights Reserved. Powered by transinojapan.com - Sitemap
Top